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Es sabido que recibir un masaje aporta numerosos
beneficios a cualquier persona, pero cabe destacar que para los
deportistas, por todo el desgaste y sobrecarga muscular que
experimentan es principalmente importante.
Estos
masajes tienen un efecto analgésico, ayudan a la prevención de
lesiones, estimulan la circulación sanguínea, eliminan las toxinas,
ayudan a realinear las fibras musculares, etc.
Dentro del masaje deportivo se pueden distinguir tres tipos:
• El Pre-Deportivo:
que se realiza desde las 24 horas antes a la competición, hasta el
momento justo antes de empezar la misma y se caracteriza por ser un
masaje corto e indoloro.
• El Post-Deportivo:
es corto, lento y profundo y se lleva a cabo justo después del desgaste
físico. Dependiendo del grado de intensidad de la actividad física se
requerirá más o menos inmediatez en la aplicación del masaje.
• El masaje de mantenimiento: es el que se hace entre una competición y otra y se distingue porque es lento, profundo y más largo que los dos anteriores.
Desde Sants Institut
también pensamos en los deportistas que padecen numerosas lesiones o
que quieren prevenirlas, por eso ofrecemos este tipo de masajes
dirigidos a aquellos que no saben vivir sin deporte.
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